FREIES ICH

PERSONAL- UND BUSINESSCOACHING & RESILIENZTRAINING

Möchten Sie frei sein?
Frei sein im Sinne von Ihr Leben nach Ihren Vorstellungen zu leben,
unabhängig davon, was andere sagen und denken?

Frei sein und dennoch eng verbunden mit denen, die Ihnen am Herzen liegen?

Frei von dauerhaften Ängsten und Grübeleien in stürmischen Zeiten Ihr Leben genießen?

Frei und neugierig Neuem und neuen Menschen begegnen?

Aber gelingt Ihnen das ein oder andere davon nicht?
Sind Sie stattdessen öfter unzufrieden, sei es im Job, in der Partnerschaft oder mit dem Familienleben?
Haben Sie Prüfungsangst und bleiben dadurch hinter Ihren Möglichkeiten zurück?
Haben Sie stattdessen das Gefühl, 1000 Dinge erledigen zu müssen und nie bleibt Zeit für Sie?
Möchten Sie etwas verändern, wissen aber nicht, wofür Sie sich entscheiden sollen?
Fällt es Ihnen schwer „nein“ zu sagen, um für sich und Ihre Bedürfnisse einzustehen?

Falls Sie sich an der einen oder anderen Stelle angesprochen fühlen oder Sie ähnliche Themen beschäftigen, möchte ich Sie gern zu einer Reise einladen. Es ist Ihre Reise zu Ihrem freien Ich, die Ihr Leben verändern kann, wenn Sie es sich wünschen.

Was bedeutet das konkret?Im Einzelcoaching unterstütze ich Sie als Reisebegleiter dabei, 
  • Ihre Gedanken und Gefühle zu erkennen und zu sortieren. 
  • Zu verstehen, wie die oben geschilderten Situationen entstehen.
  • Innere Blockaden zu lösen.
  • Neue Perspektiven und Lösungsansätze zu entwickeln und umzusetzen.

Coaching kann Sie dabei unterstuetzen,

- Ihre Herzensziele herauszufinden und zu verwirklichen, - mehr Lebensfreude zu gewinnen, - Entscheidungen angstfrei zu treffen, - selbstbewusster zu werden, - Konflikte zu lösen, - mit schwierigen Situationen besser umzugehen - und in Krisen Halt und wieder eine Perspektive zu finden.

Ihre Reise beginnt

Dabei sind Sie als Klient der Experte für sich selbst. In meiner Rolle als Coach unterstütze ich Sie mittels Fragen dabei, mehr Selbsterkenntnis zu entwickeln, mehr Selbstverantwortung zu übernehmen und mehr Selbstwirksamkeit zu erlangen. Wie Sie vermutlich rauslesen: Es geht um Sie selbst. Coaching ist keine Beratung. Ich sage Ihnen nicht, was sie tun oder lassen sollen. Was dem einen Klienten hilft, zeigt bei einem anderen keine Wirkung. Daher gibt es keine Patentrezepte, sondern eine individuelle Reise zu Ihrem freien Ich.

Investieren Sie in sich

Coaching ist keine Psychotherapie. In der Psychotherapie werden definierte psychische Störungen, wie z.B. Depressionen, behandelt. Psychotherapie wird durch die Krankenkassen gezahlt. Im Coaching steht die Verbesserung der Lebensqualität im Vordergrund. Daher wird Coaching nicht von den Krankenkassen gezahlt, sondern es ist Ihre Investition in Lebensqualität und in sich selbst.

Nadine Z.

Architektin und Mutter von 2 Kindern

     

Seit vielen Jahren begleitete mich aufgrund einer negativen frühkindlichen Erfahrung eine störende Angst. Diese Angst äußerte sich in Form von Hilflosigkeit und Unsicherheit im Alltag, immer wenn ich der Meinung war, Dinge nicht unter Kontrolle zu haben. Dorit hat mir mit ihrer sehr sympathischen und einfühlsamen Art geholfen, diese Angst umzuschreiben und abzulegen. Sie hat mich sicher durch den Prozess des Schema-Coachings begleitet und mich auf meinem Weg zu mehr Sicherheit geführt. Vielen lieben Dank, eine große Last ist von mir abgefallen und mein Leben fühlt sich seitdem sehr viel leichter an.

Friederike S.

Risk Analysis Managerin und Mutter

     

Wirkungsvoller für mich selbst einzustehen und meine Selbstwahrnehmung zu schulen, das waren meine vorrangigen Ziele beim Coaching. Zudem hat mich Fr. Sorger effektiv darin gestärkt, u.a. berufliche Ziele zu definieren. Diese Ziele habe ich durch intensive Gespräche und gemeinsames Festlegen von Handlungsstrategien erreicht. Auch kamen eigene Bedürfnisse zum Vorschein, welche mir so bislang nicht bewusst waren, nun jedoch wesentlich zu meinem Wohlbefinden beitragen. Ich habe unsere Zusammenarbeit als durchweg positiv empfunden und danke Fr. Sorger von ganzem Herzen für Ihren Einsatz!

Resilienz
Resilienz wird auch als psychische Widerstandsfähigkeit bezeichnet. Sie hilft uns trotz großer Belastungen und schwieriger Situationen gesund zu bleiben und uns aus Krisen vergleichsweise schnell zu erholen. Um resilient zu sein, benötigt man vor allem 7 Dinge, die sogenannten 7 Säulen der Resilienz.
Die Resilienz eines Menschen ist keine starre Größe, sondern sie verändert sich. Und die gute Nachricht ist, sie kann trainiert werden.
Das nächste Resilienztraining über 2 komplette Samstage ist im Herbst 2024 geplant.
Bei Interesse schreiben Sie mir gern, denn je nach Wohnort der Teilnehmer wird das Training entweder in Präsenz im Raum Ahrensburg oder online durchgeführt. Der Preis wird sich zwischen 200 und 250 EUR bewegen.
Die Menschen und ihre Geschichten haben mich schon immer interessiert und fasziniert.
Aber geprägt durch das Elternhaus sollte ich erst einmal etwas „Ordentliches“ werden. So hatte ich einen klassischen Lebenslauf: Bankkauffrau, BWL-Studium mit anschließender Tätigkeit als Unternehmensberaterin und Leiterin Controlling. Ich heiratete und bekam 2 wundervolle Töchter. Es war eine große Herausforderung für mich, Familie, Job und Haus unter einen Hut zu bringen. Geschweige denn, Zeit für mich zu finden.
Auch war tief in mir drin noch immer das Interesse an den Menschen und je nach Projekt und Unternehmen, wurde mit diesen manchmal nicht sehr wertschätzend umgegangen. Ich merkte, wie dies mit meinen Werten kollidierte und entschied mich, einen neuen Weg zu gehen. Meine Reise zu meinem freien Ich begann.

Warum ich ein guter Coach für Sie bin?
Ich habe einen Reisekoffer mit fundiertem Coachingwissen aus:
  • Studium Grundwissen Psychologie (2016/2017)
  • Ausbildung zum Personal- und Business Coach (2018 – 2020)
  • Weiterbildungen bei Dr. Migge Seminare (Lösungsorientiertes Coaching, Kognition, Hypnose 1+2, Aufstellungen 1-3, Schema-Coaching 1-3) von 2020 bis 2024
  • Ausbildung zur Resilienztrainerin bei der AHAB-Akademie 2022

Ich bin Mitglied im DFC (Deutscher Fachverband Coaching).
  • Ich gehe mit Ihrem Anliegen vertraulich um und gebe keinerlei Auskünfte.
  • Ich investiere jährlich mindestens 30 Stunden in professionelle Weiterbildung.
  • Ich beachte die Ethik-Richtlinien des DFC.

Das Coaching ist mein Herzensprojekt.
  • Sie haben in mir einen aktiven und ehrlichen Zuhörer
  • Ich bin wertneutral, auf Augenhöhe und ganz bei Ihnen.
  • Mit Empathie, Herz und Verstand begleite ich Sie gerne auf Ihrer Reise zu Ihrem freien Ich.

Sie bestimmen die Dauer des Coachings. Da Coaching lösungsorientiert ist, nehmen die meisten Klienten je nach Anliegen zwischen 3 und 6 Coachingtermine in Anspruch. Und hier noch ein Tipp: Berufsbedingtes Coaching kann als Werbungskosten steuerlich abgesetzt werden.  

Ihr kostenloses Telefonat

0
  • Coaching ist Ihre Investition in Lebensqualität und in sich selbst. Wenn Sie Ihre Reise zu Ihrem freien Ich buchen möchten,
  • dann startet diese zunächst mit einem ca. 20-minütigen Telefonat zum Kennenlernen.
  • Hierin haben Sie die Möglichkeit, Ihr Anliegen zu schildern und von meiner Arbeitsweise zu erfahren. Nach diesem Telefonat entscheiden wir beide, ob wir diese Coaching-Reise gemeinsam antreten möchten.
  • Dieses Telefonat ist für Sie kostenlos.

EInzeltermin

80/Stunde
  • Mein Coaching rechne ich nach Einzelterminen ab, die in der Regel ca. 60 Minuten dauern. Es kommt vor, dass bereits 45 Minuten ausreichen oder das ein Coaching auch einmal 75 Minuten dauert. Daher berechne ich 20 EUR pro angefangene 15 Minuten.
  • Für den ersten Einzeltermin ist es sinnvoll, einen etwas längeren Zeitrahmen von ca. 75 bis 90 Minuten einzuplanen, um eine vertrauensvolle Basis aufzubauen.

Coaching-Paket

290
  • Wer etwas sparen möchte, hat die Möglichkeit ein Coaching-Paket zu buchen.
  • Ein Paket beinhaltet 4 Coachingtermine (1x75-90 min + 3x60 min) und kostet 290 Euro. Somit sparen Sie gegenüber einzeln gebuchten Terminen 50 Euro.
  • Der Paketpreis wird nach Inanspruchnahme des 1. Termins des Coaching-Paketes fällig.
  • Großhansdorf, Deutschland

Haben Sie Fragen zu meinem Angebot? Sie können mich gerne über dieses Kontaktformular kontaktieren und ich setze mich sobald wie möglich mit Ihnen in Verbindung. Ich freue mich auf Ihre Mitteilung.

*
*
✔ Ich habe die Datenschutzerklärung zur Kenntnis genommen und bin einverstanden, dass meine Daten und meine Angaben zur Beantwortung elektronisch erhoben und gespeichert werden dürfen.